腰痛は温めたほうがいいのか冷やした方がいいのかについて説明させていただきます。
まず温めた方がいい場合と冷やした方がいい場合、２パターンあります。
まず温めたほうがいい場合は、痛みが強くない場合治りを早くするという意味では血流が良くなってきますので温めたほうが効果的です。
ただ痛みがどうしても強いこれはちょっと我慢できない。
強い痛みの際は冷やしていただくことをお勧めいたします。
なので痛みが強い場合どうしても痛み止めを飲んでしまうと思うのですけれども痛み止めを飲む前にまずアイシング冷やすことから行ってください。
