骨盤と足の関係を良くするには骨盤調整がお勧めです!

最近テレワークから会社等での仕事に変わった方も多いのではないでしょうか。『足を組むと歪むんですか? 』 良く皆さん疑問に思うと思います。

確かに足を組むと身体は傾くので崩れに繋がります。
他には、両足の筋力差が大きい為や均等に置く事が辛くなってしまう為、身体は無意識に片側に密着して固定させて安定をさせてしまっています。つまり組む側の足は何処かに寄り掛かりたくなっている状態です。椅子の高さや位置が身体に合ってない為座面に上手く体重が乗せる事ができない状態となっています。

結果、
両足で座る事が辛い→足を組んで固定→身体が傾く、左右の筋力差が大きくなる→最初に戻る
という悪循環になります。

対策としては、椅子を変えるのが良いですが、足台を置く事で足の位置は安定して組まなくなり崩れにくい身体に近づきます。

当院でお勧めしているのは骨盤調整、ストレッチです。作業環境に合わせた提案もしておりますので是非ご相談ください。